כתבה #3 בסדרה: קנאה אצל ילדים – הרגש שלא נעים להרגיש, ולא נעים להודות בו

הוא פתאום מתחצף לאח שלו. היא לא מוכנה ללכת למסיבת יום הולדת של חברה. הוא צוחק כשחבר אחר מצליח – אבל העיניים שלו כועסות.

יש ילדים שמבטאים קנאה בשתיקה. יש כאלה שזה יוצא מהם בציניות, לעג או אפילו אלימות. והדבר הכי חשוב שנבין הוא: קנאה היא רגש אנושי ובריא – אבל ילד לא תמיד יודע מה לעשות איתה.

מהי קנאה אצל ילדים?

קנאה היא תחושת החוסר שמתעוררת כשרואים מישהו אחר מקבל משהו שאנחנו רוצים. אבל בניגוד למבוגרים, ילדים לא תמיד יודעים שזה מה שהם מרגישים.

במקום לומר: "הלוואי שזה היה לי... " הם אומרים: "אני שונא אותו." או: "גם אני יודע לעשות את זה!" או "זה לא הוגן!"

מה יכול לעורר קנאה אצל ילדים?

לידה של אח חדש הצלחה של ילד אחר בלימודים או בספורט אהבה או תשומת לב של הורה למישהו אחר (צעצועים, בגדים, חוגים, מתנות – אפילו מחמאות).

לפעמים הילד יקנא גם בך – ההורה. למה לך מותר לבחור מה לאכול, והוא לא יכול לבחור? למה אתה בנייד כל היום, והוא מוגבל?

כל אלו הם סימנים – לא בעיות.

הילד לא "כפוי טובה" –

הוא פשוט עוד לא יודע איך לארגן את מה שהוא מרגיש.

איך מתמודדים עם קנאה אצל ילדים?

לזהות את הרגש – במקום לשפוט אותו.

במקום "אל תקנא", אפשר להגיד:

"זה בסדר לרצות גם. רוצה שנחשוב יחד איך גם לך יהיה כזה?"

ללמד אותו לבטא צורך בלי לתקוף.

לא "אני שונא את אח שלי",

אלא: "קשה לי לראות שאח שלי מקבל יותר תשומת לב. אני מרגיש לבד."

לא לפחד לדבר על זה.

קנאה היא כמו ענן – כשהופכים אותה לשיחה -

היא מתפוגגת מהר יותר.

לעודד חמלה עצמית.

"זה לא הופך אותך לילד רע שאתה מרגיש ככה. זה רק אומר שאתה אנושי."

מה לא לעשות?

לא לבטל: "זה שטויות", "אתה רק מקנא", "לא קרה כלום".

לא להשוות: "תראה איך אח שלך מתנהג"

לא לאיים: "אם תקנא - אני לא אתן לך יותר"

כשהורה מגיב כך, הילד לומד שקנאה היא רגש שאסור להרגיש – והוא לומד להחביא אותה.

אבל מה שמתחבא – לא נעלם.

הוא פשוט מוצא דרך לצאת… בעוצמה.

איך מחזקים ילד שמתמודד עם קנאה?

מדגישים את הייחודיות שלו – לא רק את ההישגים.

יוצרים מרחבים שבהם הוא יכול להרגיש משמעותי (קבוצה חברתית, למשל, שמקבלת אותו כמו שהוא).

מקשיבים – גם כשהוא לא מדבר.

זוכרים: רגש זה לא משהו שהוא נכון או לא נכון –

הוא פשוט שם.

מילה לסיום

הילדים שלנו לא מקנאים כי הם לא טובים.

הם מקנאים כי הם רוצים להיות שייכים, אהובים, מצליחים.

בדיוק כמונו.

הקנאה היא לא אויב - היא מצפן.

היא מצביעה על מה שהלב שלהם מבקש ושהם לא יודעים להגיד במילים.

וכל מה שהם צריכים – זה אותנו, רגועים,

שנזכור שגם קנאה -

היא דרך לבקש חיבוק.

==============

מעוניינים במידע על המרכז לליווי רגשי דרך אומנויות לחימה הקרוב אליכם? שילחו לי הודעה, אני משיב אישית ללא "בוטים"😅