כהורים, אין דבר שאנחנו רוצים יותר מאשר לראות את ילדינו מאושרים ומשגשגים. אבל מה קורה כשאנחנו רואים את ילדנו מתקשה חברתית? התחושה יכולה להיות מכאיבה ומתסכלת, ולעתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו תוהים: "מה אני עושה לא נכון?"
אבל מה אם אגיד לכם שהמרכיב הנסתר בקשיים החברתיים של ילדכם עשוי להיות משהו שאתם בכלל לא מודעים אליו?
הפחד שמנהל אותנו ההורים
כשאנחנו רואים את ילדנו מתקשה ליצור קשרים חברתיים, הפחד והחרדה יכולים להשתלט עלינו. אנחנו מתחילים לדמיין תרחישים קודרים: ילד בודד בהפסקות, לא מוזמן למסיבות יום הולדת, או גרוע מכך - קורבן להצקות. הפחד הזה, למרות שהוא טבעי לחלוטין, יכול להוביל אותנו לפעולות שבסופו של דבר עלולות לפגוע יותר מאשר לעזור.
המלכודת של ההגנה היתרה
מתוך רצון להגן על ילדינו מכאב ואכזבה, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מגבילים את ההזדמנויות החברתיות שלהם. אנחנו נמנעים מלשלוח אותם למפגשים חברתיים, מצמצמים את החוגים, ואולי אפילו מתחילים להצדיק את הבידוד החברתי שלהם. "הוא פשוט מעדיף להיות לבד," אנחנו אומרים לעצמנו, "היא פשוט בוגרת יותר משאר הילדים."
מה אומר המחקר?
מחקר שנערך בספטמבר 2009 בחן את הקשר בין התנהגויות הוריות לחרדה חברתית אצל ילדים (הפניה בסוף הפוסט). החוקרים בדקו שלושה גורמים הוריים - סוציאליזציה, שליטה וחום - ב-31 משפחות עם שני הורים. בניגוד למחקרים קודמים שהסתמכו רק על שאלונים, מחקר זה שילב תצפיות ישירות ויומן פעילות יומי כדי להעריך את איכות האינטראקציה החברתית.
התוצאות היו מאלפות: נמצא קשר משמעותי בין שליטה הורית לבין תסמיני חרדה חברתית אצל ילדים. אחת המסקנות היא לגבי השימוש שלנו ההורים בפקודות שליליות ושאר מאפיינים של הגנת יתר - אלו היו המרכיבים שיצרו אצל הילדים מופעים חרדתיים.
בואו ניקח לדוגמה את דנה, בת 8, מתקשה ביצירת קשרים חברתיים. אמה מגוננת עליה מאוד בסיטואציות חברתיות. כשדנה מהססת לגשת לקבוצת ילדים בגן השעשועים - אמא מיד אומרת: "אל תלכי לשם, הם נראים אלימים. בואי נלך הביתה." התנהגות זו של הגנת יתר, יחד עם הפקודה השלילית, עלולה להגביר את החרדה החברתית של דנה.
מצד שני, אביה של דנה, נוטה להיות מגונן באופן כללי. הוא מתעקש ללוות את דנה לכל מקום, אפילו כשהיא כבר מספיק גדולה ללכת לבד, ומזהיר אותה תמיד מפני סכנות אפשריות. התנהגות זו עלולה לתרום לחרדה כללית אצל דנה, גם בסיטואציות שאינן בהכרח חברתיות.
ממצאים אלה מחזקים את מה שדיברנו עליו קודם - הגנת יתר, למרות כוונותיה הטובות, עלולה למעשה להגביר את החרדה החברתית והכללית אצל ילדינו.
אבל האם זו באמת הדרך הנכונה? (מעגל הקסמים של הכישלון)
כשאנחנו מגבילים את ההזדמנויות החברתיות של ילדינו, אנחנו יוצרים בלי כוונה מעגל קסמים של כישלון. ככל שיש פחות הזדמנויות לאינטראקציה חברתית, כך יש פחות הזדמנויות ללמידה, צמיחה והצלחה. וככל שיש פחות הצלחות, כך גדל הפחד שלנו מכישלון נוסף, מה שמוביל אותנו להגביל עוד יותר.
לשבור את המעגל - האם אתה מבקש מאיתנו להשתנות???
מניסיוני, כשתהליך היה קשור בשינוי דרסטי של דפוסים משפחתיים - זה לא עבד. צריך לעבוד עם מה שיש - אבל להיות מודעים לדפוסי הפעולה שלנו. זה יעזור לנו לפתח בחירה נכונה במצבים קריטיים ולא לפעול "על אוטומט".
אז איך יוצאים מהמעגל הזה? התשובה טמונה באמונה - אמונה בילד שלנו, ואמונה בתהליך הלמידה החברתית.
1. האמינו בילדכם: זכרו שלכל ילד יש את הפוטנציאל ליצור קשרים משמעותיים. האמונה שלכם בהם היא המפתח.
2. אפשרו הזדמנויות: במקום להגביל, פתחו דלתות. חפשו הזדמנויות חברתיות מגוונות - חוגים, קבוצות משחק, פעילויות קהילתיות.
3. למדו לשחרר: קשה, אני יודע. אבל שחרור הוא חיוני לצמיחה. תנו לילדכם את המרחב להתנסות, גם אם זה כולל טעויות.
4.התמקדו בתהליך, לא בתוצאה: במקום להתמקד ב"האם הוא מצא חבר?" התמקדו ב"מה הוא למד מהחוויה הזו?"
5. היו שם בשבילם: הקשיבו, תמכו, והיו נוכחים. לפעמים, רק לדעת שיש להם לאן לחזור נותן לילדים את הביטחון לנסות שוב.
לסיכום
הפחד והחרדה שלנו כהורים הם טבעיים, אבל חשוב להכיר בהם ולא לתת להם לנהל את ההחלטות שלנו. במקום זאת, בואו נבחר באמונה, בתקווה ובאומץ לאפשר לילדינו להתמודד עם אתגרים חברתיים.
זכרו, כל אינטראקציה חברתית היא הזדמנות ללמידה וצמיחה. גם אם היא לא מושלמת, היא עדיין צעד קדימה. ואתם, כהורים, יכולים להיות המצפן שמוביל את ילדיכם דרך המסע החברתי המאתגר הזה.
יחד, נוכל לשבור את מעגל הקסמים של הפחד והכישלון, ולפתוח דלת לעולם של הזדמנויות חברתיות עבור ילדינו.
על המחקר:
Influence of Parenting Factors on Childhood Social Anxiety: Direct Observation of Parental Warmth and Control. Kristine E. Rork & Tracy L. Morris. 2009
איך להתחבר אליי בימים אלו?
הרצאת מבוא על חוגים באוריינטציה טיפולית בפריסה ארצית - https://thinkingkarate.ravpage.co.il/yoter
רוצים להתייעץ? מוזמנים לתאם לנו חצי שעה ללא עלות בקישור הבא https://calendly.com/yuaviv/advice
留言